|
А у меня мииииинус)) ой, сегодня намечается читмил. Как в кафе себя сдержать?)))) что Вы предпринимаете? Какие хитрости, а? До НГ нужно 3 кг сбросить, спор есть спор, проиграть ой как не охота)))
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
2229 kcal
|
Fedt: 104,75g | Prot.: 216,89g | Kulhyd.: 102,04g.
Morgenmad: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Молокія Творог 5%, Банан, Сто Пудов Рисовая Мука. Frokost: Редис, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Aftensmad: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: АТБ Банан. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|