Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
135,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 41,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
982 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 70,61g.
Frokost: Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Sarelle Fındık Ezmesi, Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Andet: Fındık, Badem. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|