|
.
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1902 kcal
|
Fedt: 127,78g | Prot.: 85,18g | Kulhyd.: 107,00g.
Morgenmad: Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Frokost: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Велком Грудинка Домашняя, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Aftensmad: Мандарины, Батон Нарезной, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриная Печень, Груша. mere..
|
|
3767 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 6 timer, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|