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Guten Morgen, ahh wir sind wieder im 100g- modus angekommen😉
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59 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
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1342 kcal
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Fedt: 61,12g | Prot.: 47,44g | Kulhyd.: 147,46g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Salami 1A. Frokost: Möhren, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Weintrauben, Kartoffelsalat, Boulette. Snacks/Andet: Kaffee-Kuchen, Kekse, Rote Paprika. mere..
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1840 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen - egal, hauptsache es geht nach unten - komm gut durch den Tag
17 dec 19 af medlem: mona54
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Danke, hab auch einen schönen Tag 🎄
17 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Besser als nix, liebe Jacki 😊 Schönen Abend 🤗🙋♀️
17 dec 19 af medlem: wuschel_75
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Ja, Kleinvieh macht auch Mist😉Schönen Abend zurück 🎄
17 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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