Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
64 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1886 kcal
|
Fedt: 78,23g | Prot.: 122,43g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: Фарш Куриный Мой, R.A.W.LIFE Батончик Макадамия, Шаейцарский Сыр Порционный 180 г, Коричневый Рис, Шаейцарский Сыр Порционный 180 г. Frokost: Фундук, Белевские Сладости Белёвская Хрустила , Десерт Премиум Яблочный Сыр Грецкий Орех, Фарш Куриный Мой, Шаейцарский Сыр Порционный 180 г, Коричневый Рис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Замороженные Ягоды, DANONE Творог 0%, Пекинская Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фарш Куриный Мой, Сыр Голландский. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин , Агуша Пюре Яблоко 🍎 Клубника 🍓 Творог, Heinz Пюре Яблоко 🍏 Тыква 🎃 Морковь 🥕 Манго 🥭, Фундук, Домик в Деревне Йогурт Классический, Яблоко. mere..
|
|
2873 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 8 minutter, Bodybuilding - 31 minutter, Apple Health - 23 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nelly small's Vægt Historie
|