Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1019 kcal
|
Fedt: 28,73g | Prot.: 64,66g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Котлеты из Минтая, Гороховая Каша. Frokost: Кетчуп, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|