Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
2228 kcal
|
Fedt: 68,35g | Prot.: 176,26g | Kulhyd.: 219,45g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Arroz Integral (Longo, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Banana Prata, Maçã. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brennoaragao1's Vægt Historie
|