Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2019
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2019:
|
1594 kcal
|
Fedt: 38,19g | Prot.: 68,21g | Kulhyd.: 261,87g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Frokost: Натиже Йогурт Турецкий, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Зеленый Листовой Салат, Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Картошка Печеная, Сухари, Маракуйя, Гранат. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|