|
好 回不去43了😰
|
44,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1380 kcal
|
Fedt: 41,86g | Prot.: 97,69g | Kulhyd.: 160,95g.
Frokost: 食叁-鹽烤鮭魚餐盒, 雞蛋, 光泉 無加糖濃豆漿. Aftensmad: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 龍鬚菜, 青江菜, 雜糧飯, 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 菠菜. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|