Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1398 kcal
|
Fedt: 51,61g | Prot.: 123,38g | Kulhyd.: 110,07g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Чай, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Унипром Пасторма Свиная К/в. Frokost: Хек Отварной, Увелка Рис Длиннозерный. Aftensmad: Хек Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Andet: Колибри Мороженое с Шоколадной Крошкой, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Шахбанова Голень Куриная в/К. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|