Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
855 kcal
|
Fedt: 31,51g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 62,12g.
Morgenmad: Активия Творожная Натуральная, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком. Frokost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Aftensmad: Exponenta Imuno+, Макарун. Snacks/Andet: Haribo Маршмеллоу, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо Всмятку. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|