Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
144,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1599 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 85,29g | Kulhyd.: 157,31g.
Morgenmad: Honig, Milbona Quark 20%, Chiabrot. Frokost: Cucina Parmesan , Frischkäse, Champignons, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Aldi Spitzpaprika, Aldi Schupfnudeln. Aftensmad: Ja! Remoulade, Ja! Schmand, Zwiebeln, Äpfel, Aldi Kochschinken, Gouda. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|