Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fedt: 37,85g | Prot.: 75,05g | Kulhyd.: 113,83g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Лаваш Армянский. Aftensmad: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Santal Красный Виноград , Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|