Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
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1712 kcal
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Fedt: 49,22g | Prot.: 142,61g | Kulhyd.: 168,45g.
Morgenmad: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Fiorile Cereali e Lenticchie. Aftensmad: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Snacks/Andet: Kiwi, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Greco, Mandorle, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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antonella6811's Vægt Historie
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