Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1064 kcal
|
Fedt: 44,77g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 104,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%, Хлеб с Семечками, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Каша 4 Злака. Frokost: Грецкие Орехи, Хлеб с Семечками, Горбуша Соленая. Aftensmad: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Отварная, Шпинат. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vasilek27's Vægt Historie
|