Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
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1446 kcal
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Fedt: 43,05g | Prot.: 38,39g | Kulhyd.: 216,45g.
Morgenmad: Knusperone Früchteriegel, Freeway Iso Sport, Freeway Iso Sport, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Frokost: Knusperone Früchteriegel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Krüger Classico Cappuccino, Aldi Laugenstange. Aftensmad: Kaufland Pomelo, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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