Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
777 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 48,25g | Kulhyd.: 56,54g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Würzig, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Grocholl Rösti. Aftensmad: Gut & Günstig Farmer Salat, K-Classic Putenschnitzel Paniert. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|