|
И так. На своём жёстком дефиците вес уходит. План:до нового года хочу переступить порог 72кг.
Как ваши достижения? Всем удачи!
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
626 kcal
|
Fedt: 28,80g | Prot.: 20,66g | Kulhyd.: 73,64g.
Morgenmad: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Чай, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Frokost: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Сахар, Чай, Каждый День Кукуруза Сахарная, Суп Овощной. Aftensmad: Яйчный ролл. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mari.mafka1996's Vægt Historie
|