Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
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850 kcal
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Fedt: 22,07g | Prot.: 40,53g | Kulhyd.: 121,61g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma Integral. Frokost: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. Snacks/Andet: La Violetera Patê de Azeitona Preta, Panco Pão de Forma Integral. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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