Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1038 kcal
|
Fedt: 34,14g | Prot.: 40,91g | Kulhyd.: 153,55g.
Morgenmad: Kiri Cheese, اليوسفي, رومى جبنة رومى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مشروبات ساخنه شاي اخضر نعماع بدون سكر. Frokost: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, نادك زبادي, الخس. Aftensmad: رقائق البطاطا, الخيار (مع القشرة), البصل الأخضر, مصرى خبز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مشروبات ساخنه شاي اخضر نعماع بدون سكر, شوربة العدس. Snacks/Andet: البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السعودية حليب السعودية كامل الدسم, الموز, الخس, اليوسفي. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|