Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2019:
|
1450 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 169,48g.
Morgenmad: Mate Amargo, Express Galletitas Clásicas, Café. Frokost: Patatas Fritas, Naranjas Ombligonas, Milanesa de Cerdo. Aftensmad: Piña, Cebollas, Entrecot, Papa Cocida. Snacks/Andet: Durazno, Inalpa Soja. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|