Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2013
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
988 kcal
|
Fedt: 22,87g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 89,91g.
Morgenmad: Lait, café. Frokost: pomelos, steak, CHOU CHINOIS. Aftensmad: Blanc de Dinde (40g), Croque McDo. Snacks/Andet: infusion. mere..
|
|
3390 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|