Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
1042 kcal
|
Fedt: 20,42g | Prot.: 22,74g | Kulhyd.: 202,65g.
Morgenmad: Растительное Масло, Гречка Отварная, Морковь, Лук. Frokost: НК Сити Хлеб Ржаной , Аджика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мандарины, Голден Яблоко , Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Виноград Белый. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadezhdaVF's Vægt Historie
|