Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
1200 kcal
|
Fedt: 18,74g | Prot.: 125,92g | Kulhyd.: 125,92g.
Morgenmad: Сыр Фета, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Банан. Frokost: Bio Max Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Aftensmad: Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Флотская Желтый Полосатик, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|