Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
2375 kcal
|
Fedt: 114,38g | Prot.: 157,55g | Kulhyd.: 172,83g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Frokost: Грейпфрут, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Простоквашино Ряженка 4%. Aftensmad: Пекинская Утка, Токио Сити Удон с Курицей, Курица Гриль. Snacks/Andet: Грейпфрут. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|