Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
2594 kcal
|
Fedt: 96,31g | Prot.: 139,28g | Kulhyd.: 291,81g.
Morgenmad: Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Буженина, Вареное Яйцо. Frokost: Куриная Отбивная в Кляре, Спагетти с Овощами, Салат Овощной с Фетой. Aftensmad: Макдоналдс Гамбургер, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Груша, Epica Йогурт Питьевой Манго, Махеевъ Джем Клубничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|