Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
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51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
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1548 kcal
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Fedt: 70,60g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 112,10g.
Morgenmad: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Café. Frokost: San Miguel Cerveza 0,0, Salmonete, Calamares Fritos, Boquerones Fritos, San Miguel Cerveza 0,0. Snacks/Andet: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Infusiones, Edulcorantes (Sacarina), Dulcesol Almendrado. mere..
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stabil vægt
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