Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
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1263 kcal
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Fedt: 59,58g | Prot.: 94,04g | Kulhyd.: 82,93g.
Morgenmad: Rispentomaten, Lidl Kochhinterschinken, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Lidl Krustenbrot. Frokost: Luvat Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Kaisergemüse. Aftensmad: Äpfel. Snacks/Andet: Knorr Gemüse Bouillon . mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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