Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2019
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2019:
|
592 kcal
|
Fedt: 22,72g | Prot.: 18,62g | Kulhyd.: 79,99g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Яичница с Помидорами. Frokost: Лимонный Сок, Суп Овощной, Сухари. Aftensmad: Гипербола Булочка Харитоновская с Кунжутом, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Andet: Лимонный Сок, Чай. mere..
|
|
1113 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|