|
是因為昨天重訓嗎😭😭😭
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1390 kcal
|
Fedt: 39,39g | Prot.: 98,08g | Kulhyd.: 161,52g.
Morgenmad: 雞蛋, 橘子, 義美 古早傳統無加糖豆奶, 7-11 蒸地瓜. Frokost: 食叁-雞腿排餐盒. Aftensmad: 水蓮, 龍鬚菜, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. Snacks/Andet: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|