Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1799 kcal
|
Fedt: 81,61g | Prot.: 120,19g | Kulhyd.: 142,71g.
Morgenmad: Данон Актимель, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Frokost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Лечо. Aftensmad: Слада Десерт Картошка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Останкинский Варенец Термостатный, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|