Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1325 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 144,19g | Kulhyd.: 52,29g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Frokost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Powerlabs Протеин, Филе Индейки. Aftensmad: Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Powerlabs Протеин, Омлет с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|