Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
2103 kcal
|
Fedt: 113,63g | Prot.: 149,64g | Kulhyd.: 119,55g.
Morgenmad: Кефир 2,5%. Frokost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Aftensmad: Солянка Сборная Мясная, Чай, Лаваш Армянский, Смак Хлеб Идея Light, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Andet: Вяльково Корюшка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Женя Денисов's Vægt Historie
|