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88,7kg alte
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
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2028 kcal
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Fedt: 72,59g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 262,83g.
Morgenmad: Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Frokost: Apfel, Pfefferbreze. Aftensmad: Milbona Skyr Erdbeere, Immergrün Italienischer Chef (Groß), Deluxe Parmigiano Reggiano, Bolognese, Combino Bio Organic Dinkel Penne. Snacks/Andet: Herrenschokolade Schokolade , Haribo Phantasia, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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