Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1155 kcal
|
Fedt: 50,92g | Prot.: 97,61g | Kulhyd.: 76,31g.
Morgenmad: Благо Масло Растительное Рафинированное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Белок Яичный, Смак Хлеб Кайзер. Frokost: Лента Сыр Пармезан, Метро Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Верес Огурцы, Куриная Ферма Куриная Грудка. Aftensmad: Globus Томаты Черри , Смак Хлеб Кайзер, Белые Росы Творог 9%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Snacks/Andet: Good Food Манго Сушеное, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|