Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1656 kcal
|
Fedt: 51,26g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 215,83g.
Morgenmad: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Lucky Days Конфеты Желе, Карат Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком, Кукурузоблин🥞. Frokost: Судак Отварной, Рыбный Бульон, Лук. Aftensmad: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Судак Отварной, Лук, Рис Отварной. Snacks/Andet: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Сушеные Яблоки, Мандарины, Сочень с Творогом. mere..
|
|
622 kcal
|
Motion:
Т - 31 minutter, Apple Health - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|