Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
2012 kcal
|
Fedt: 70,67g | Prot.: 144,47g | Kulhyd.: 184,01g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Рот Фронт Темный Шоколад, Ашан Лук, Троекурово Грудка Куриная, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, 牛奶молоко, Столичная Мельница Мука. Aftensmad: Едим Дома Шиитаке, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Вяленая Говядина . Snacks/Andet: BSN Протеин Syntha-6. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|