Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1249 kcal
|
Fedt: 48,80g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 106,21g.
Morgenmad: Leti Фитченье, Кофе с Молоком, Капучино, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой. Frokost: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Andet: Leti Фитченье, Чай с Молоком, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Leti Фитченье, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ke4ina.alyona's Vægt Historie
|