Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2019
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2019:
|
1723 kcal
|
Fedt: 65,06g | Prot.: 216,46g | Kulhyd.: 65,16g.
Morgenmad: Сыр Российский. Frokost: Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Санта Бремор Мидии в Заливке, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|