|
Hasil dari cheatday😅😅
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
842 kcal
|
Fedt: 35,44g | Prot.: 32,86g | Kulhyd.: 100,00g.
Morgenmad: Santan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sate Kambing, Sate Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Fitmee Rasa Soto. Snacks/Andet: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult, Roti Goreng, Pisang Goreng, Singkong. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|