Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
2316 kcal
|
Fedt: 122,62g | Prot.: 174,52g | Kulhyd.: 125,07g.
Morgenmad: Хайнц Соус Чесночный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Powerlabs Протеин, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Frokost: Хайнц Соус Карри, Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Рис Отварной. Aftensmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Торт Наполеон, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Snacks/Andet: Творожная Запеканка, Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан, Мандарины. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|