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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Samstag 🙋☕🥛🍵
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
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1124 kcal
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Fedt: 18,24g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 131,58g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Tassimo Café Crema, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, REWE Landbrot, Tassimo Café Crema. Frokost: Stollen, Ja! Family Cappuccino. Aftensmad: Gut & Günstig Magerquark, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Weißbrot, Hähnchenbrustfilet, REWE Zwiebel, Grüne Brechbohnen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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