Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
930 kcal
|
Fedt: 19,49g | Prot.: 75,66g | Kulhyd.: 150,68g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Творог 3%. Frokost: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Чечевица Вареная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Свекла Вареная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Cremolle с Наполнителем Лесные Грибы 65%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|