Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
1470 kcal
|
Fedt: 73,66g | Prot.: 120,12g | Kulhyd.: 70,21g.
Morgenmad: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas 20+, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk. Frokost: Womens Best Protein Bar Coconut Crunch. Aftensmad: AH Rundvleessalade, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Gegrilde Halve Kip, Saladinettes Rauwkostsalade Coleslaw. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Banaan, Walnoten, Hazelnoten, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|