Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
1349 kcal
|
Fedt: 20,61g | Prot.: 81,95g | Kulhyd.: 85,52g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Iglo Kohlsprossen , Gouda. Aftensmad: Soletti Salzstangen , Ottakringer Null Komma Josef, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: Ottakringer Null Komma Josef. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|