Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
1317 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 98,54g | Kulhyd.: 132,02g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Жаркое из Свинины, 365 Дней Макароны, Вареное Яйцо. Aftensmad: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Кефир 1%. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|