Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
1613 kcal
|
Fedt: 50,60g | Prot.: 103,80g | Kulhyd.: 189,13g.
Morgenmad: Body Fortress Whey Protein. Frokost: ProCarne Bistec de Vacuno, Wasil Piñas en Trocitos, Cebollas, Tomates, Puré de Papa. Aftensmad: Body Fortress Whey Protein, Hallulla, Huevo Revuelto. Snacks/Andet: Plátano. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexisPino's Vægt Historie
|