Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
4133 kcal
|
Fedt: 145,84g | Prot.: 162,27g | Kulhyd.: 538,54g.
Morgenmad: 奇亞籽, 餅乾, 光泉 無糖豆漿, 桂冠 小湯圓, 里仁 黑芝麻粉, 蘋果, 優意思 頂級牛奶優格. Frokost: 便當. Aftensmad: 青蛙腿, 炒青菜, 水餃. Snacks/Andet: Costco 哈伐第切片乾酪, 味王 小王子麵. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|