Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
2102 kcal
|
Fedt: 84,46g | Prot.: 134,29g | Kulhyd.: 215,56g.
Frokost: Виноград (Американского Типа), Апельсин, Ананас, Ванильный Пудинг, Бисквит, Смешанный Зеленый Салат, Рыба-Меч, Семга Запеченная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Стейк (Только Постный). Aftensmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград. Snacks/Andet: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Манты. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|