Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1693 kcal
|
Fedt: 90,54g | Prot.: 36,16g | Kulhyd.: 181,52g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Frokost: Сахар, Мельница Суп-Пюре из Тыквы , Лента Хлеб Чиабата, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Аладушкин Кекс Столичный. Aftensmad: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Север Торт "Северный Мед". Snacks/Andet: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|